منتديات اوناين
نحن مشتاقون لك فمرحبا بك


 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصوربحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
الأربعاء أبريل 17, 2013 2:38 am من طرف shery adel

» الحب تلك الكلمة المكونة من حرفين
الثلاثاء أبريل 16, 2013 4:48 am من طرف shery adel

» موضوع جميل عن الصداقة ........!
الخميس أبريل 11, 2013 8:03 am من طرف shery adel

» أنآقـــه اللسآن
السبت أبريل 06, 2013 6:55 am من طرف shery adel

» أفضل شيء عند الشباب والبنات..
الإثنين أبريل 01, 2013 3:56 am من طرف shery adel

» كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
الأحد مارس 31, 2013 2:13 am من طرف shery adel

» سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
الثلاثاء مارس 26, 2013 1:05 am من طرف shery adel

» المحجوبون عن رؤية الله
الأربعاء أكتوبر 10, 2012 3:00 pm من طرف atrass

» تحميل برنامج adobe reader 10
الإثنين أكتوبر 08, 2012 3:47 pm من طرف atrass

سحابة الكلمات الدلالية
امينة
المواضيع الأخيرة
» كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
الأربعاء أبريل 17, 2013 2:38 am من طرف shery adel

» الحب تلك الكلمة المكونة من حرفين
الثلاثاء أبريل 16, 2013 4:48 am من طرف shery adel

» موضوع جميل عن الصداقة ........!
الخميس أبريل 11, 2013 8:03 am من طرف shery adel

» أنآقـــه اللسآن
السبت أبريل 06, 2013 6:55 am من طرف shery adel

» أفضل شيء عند الشباب والبنات..
الإثنين أبريل 01, 2013 3:56 am من طرف shery adel

» كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
الأحد مارس 31, 2013 2:13 am من طرف shery adel

» سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
الثلاثاء مارس 26, 2013 1:05 am من طرف shery adel

» المحجوبون عن رؤية الله
الأربعاء أكتوبر 10, 2012 3:00 pm من طرف atrass

» تحميل برنامج adobe reader 10
الإثنين أكتوبر 08, 2012 3:47 pm من طرف atrass

منتدى
سبتمبر 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المواضيع الأكثر شعبية
كيلي دانفيربعد ان احبت اللهجة الامازيغية
اغنية ديما جيران بصيغة mp3
البادية المغربية ... وتستمر المعاناة!
عدت لك يا امينة
فيديو اغنية ديما جيران بصيغة mp4
*///اعمالي البسيطة الرسم و الصباغة على الزجاج///*
حلوة الماكارون
رسالة الى الملك محمد السادس نصره الله
عــــــذرا يا قريتي.
مع ماء زمزم ماء زمزم لما شرب له" تجاربكم مع ماء زمزم

شاطر | 
 

 احذروا قلة النوم.

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
amaris

avatar

عدد المساهمات : 24
نقاط : 90
تاريخ التسجيل : 03/07/2010

مُساهمةموضوع: احذروا قلة النوم.   السبت سبتمبر 03, 2011 3:31 pm

هناك عدة اسباب
وعوامل قد تؤدي الى ارتفاع ضغط دم الانسان، ومنها قلة النوم العميق! ففي
دراسة جديدة أعدها باحثون أمريكيون على رجال تزيد أعمارهم عن 65 سنة، تبين
ان الذين نالوا القسط الأقل من النوم العميق كانوا 80% أكثر عرضة من
الآخرين للمعاناة من ارتفاع ضغط الدم.



قلة النوم تؤدي الى ارتفاع ضغطك!!


وعمد الباحثون إلى دراسة وضع نحو 800 رجل لم يكونوا
يشكون من ارتفاع ضغط الدم عند بدء الدراسة. وأخضع المشاركون لاختبارات نوم
وقيست حركة عيونهم خلاله لتحديد إن كان نومهم عميقاً أو لا.

وراقب الباحثون ضغط الرجال طوال أكثر من 3 سنوات، ليتبين أن نوعية النوم السيئة زادت من خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم.

وأوضحوا أنه فيما كان الجميع غير مصابين بارتفاع ضغط الدم بداية الدراسة، فقد كان 243 منهم يشكون من المرض عند نهايتها.

وتبين أن الذين كانوا يحصلون على 4% من النوم العميق
كانوا 83 .1 مرة أكثر عرضة للمعاناة من ارتفاع من ضغط الدم من الذين يعد
17% من نومهم عميقاً ليلياً.

وقالت المعدة الرئيسية للدراسة الدكتور سوزان ريدلاين
"تظهر دراستنا للمرة الأولى أن نوعية النوم السيئة تضع الناس أمام خطر
متزايد بالإصابة بارتفاع ضغط الدم".

وأضافت أن البحث يشير إلى أنه في حال لم ينخفض ضغط الدم خلال النوم، فقد يتسبب الأمر بضرر في الأوعية الدموية.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذروا قلة النوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اوناين :: الصّحة والطّب-
انتقل الى: